Flash sur l’épaule : comprendre et traiter les douleurs de l’épaule

30 pour cent des Suisses souffrent d’une mobilité réduite ou de douleurs de l’épaule. Afin d’informer le public sur les problèmes d’épaules et leurs traitements, la Ligue suisse contre le rhumatisme organise du 5 au 9 septembre la semaine nationale d’action « Flash sur l’épaule ». Les visiteurs pourront assister à des exposés et recevoir des conseils personnalisés ainsi que des astuces pratiques pour soulager les douleurs d’épaules.

Au cours d’ateliers gratuits, des rhumatologues et des chirurgiens s’exprimeront sur les aspects médicaux des douleurs d’épaules ainsi que sur les traitements permettant d’y remédier. Des physiothérapeutes expliqueront ce que sont des épaules saines et mobiles et proposeront des exercices visant à entretenir la santé des épaules. Lors des pauses, les visiteurs pourront se faire conseiller personnellement par les spécialistes. Les journées publiques de la santé auront lieu du 5 au 9 septembre 2016 dans les villes suivantes : Zurich, Berne, Bâle, Neuchâtel, Lugano, Lucerne, St-Gall, Weinfelden, Zoug, Schinznach, Rheinfelden, Bad Zurzach et Courfaivre.

Vous avez soulevé des haltères ? Peint votre plafond ? Les mouvements ou sollicitations inhabituels, en particulier les activités s’accomplissant au-dessus de la tête, peuvent provoquer des douleurs dans l’épaule. La plupart des problèmes d’épaule sont dus aux parties molles, les plus fréquents étant le conflit sous-acromial, les déchirures des tendons et les inflammations des bourses séreuses. Mais une épaule calcifiée peut également être douloureuse. Comme son nom l’indique, une épaule gelée est, quant à elle, littéralement « gelée » et ne peut presque plus bouger.

Les douleurs de l’épaule ne doivent pas être prises à la légère. Elles nécessitent un diagnostic clair permettant la mise en place d’un traitement efficace. Si vous souffrez de douleurs légères à l’épaule, vous pouvez les traiter vous-même en la ménageant et en y appliquant du froid. La prise d’antalgiques sans l’avis d’un spécialiste doit être limitée à quelques jours. Il est en revanche conseillé de consulter un médecin si les douleurs aux épaules sont invalidantes dans votre vie quotidienne, persistent plus de quinze jours ou surviennent la nuit. Valérie Krafft, directrice de la Ligue suisse contre le rhumatisme, le confirme : « Pour éviter toute complication, il ne faut pas trop tarder à consulter un médecin quand on souffre de douleurs de l’épaule ».Le premier interlocuteur est généralement le médecin de famille. Si nécessaire, les patients sont ensuite orientés vers un spécialiste.