« L’activité physique agit comme un médicament »13 août 2025Même les petites choses font la différence en matière de mouvement et d’entraînement. Dans l’interview, le docteur en médecine Ralf Roth explique que même la promenade pour faire les courses peut être un bon début.continuer
« C’est un combat quotidien, mais un de ceux qui me rendent plus fort »13 août 2025Nicolas raconte comment il se maintient en forme malgré sa maladie de bechterew et ce qui lui donne de la force au quotidien et dans les moments de doute.continuer
« Tu participes ? » Un entraînement ciblé pour les personnes souffrant de rhumatismes14 mars 2025C'est ainsi que transpirer devient un plaisir !continuer
Actif contre l’ostéoporose : un nouveau programme d’entraînement30 janvier 2025Dix exercices pour les muscles et les os.continuer
Vidéos d'entraînement22 janvier 2025Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, favoriser votre santé ou simplement rester en forme et actif, vous trouverez ici des exercices pour chaque besoin.continuer
