Ce cours s'adresse aux personnes désireuses de pratiquer une gymnastique préventive d'assouplissement et de musculation de tout le corps et aux personnes ayant besoin d'une mobilisation douce des articulations douloureuses. Les objectifs visés sont l'amélioration de la mobilité articulaire, le maintien et le renforcement de la force musculaire. Chaque séance comporte des exercices d'assouplissement, de détente, de musculation. Ils sont accompagnés d'une respiration appropriée, en harmonie avec le mouvement. Durée du cours : 1 heure Fréquence : trimestriel, à l'exception des vacances scolaires.
Gymnastique au sol
Tarif du cours
| Lausanne Espace Riponne - tarif par séance dès: | CHF 21.00 |
| Lausanne Unisanté - tarif par séance dès: | CHF 21.00 |
Dates du cours
| Jour | Heure | Adresse | CP | Lieu | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| ve | 09:30 - 10:30 | Lausanne Espace Riponne - Place de la Riponne 5 | 1005 | Lausanne | S’inscrire | |
| ve | 10:30 - 11:30 | Lausanne Espace Riponne - Place de la Riponne 5 | 1005 | Lausanne | S’inscrire | |
| me | 08:45 - 09:45 | Lausanne Unisanté - Rue Pré-du-Marché 21 | 1004 | Lausanne | S’inscrire | |
| me | 10:00 - 11:00 | Lausanne Unisanté - Rue Pré-du-Marché 21 | 1004 | Lausanne | S’inscrire |
Légende
Dans les cours labellisés «equilibre-en-marche.ch», vous entraînez la force, l’équilibre et la dynamique et prévenez ainsi les chutes.
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Ligue vaudoise contre le rhumatisme
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