J'apprends à me détendre et mieux gérer mes douleurs avec les outils du yoga
Un atelier destiné à toute personne qui souhaite apprendre à gréer la douleur, le stress et l'anxiété, causés par une maladie rhumatismale en utilisant des postures simples et adaptées à chacun et chacune, des pratiques respiratoires et d'intériorisation.
Dépliant informatif : Atelier Yoga depliant
Cet atelier est limité à 9 participant·e·s.
Dates du cours : 3, 10, 17, 24 novembre et 1er décembre 2023, de 13h30 à 15h.
Lieu : Lausanne
Prix : CHF 200.- (non membre CHF 240.-)
Pour plus d'information : Contact
La santé par le froid
Cet hiver, c'est décidé, jetez-vous à l'eau avec notre atelier "La santé par le froid" !
Se baigner en hiver n'est pas un acte héroïque. C'est une approche holistique qui, par une exposition progressive au froid, permet d'apprendre à contrôler les réactions de son corps. L'exposition régulière à l'eau froide permet de soulager un grand nombre de pathologies, dont les problèmes articulaires. Les bains froids sont une aide précieuse pour les personnes souffrant de pathologies rhumatismales.
Nous vous proposons un atelier et des immersions progressives accompagnées où la respiration vous guidera tout du long. L'occasion aussi de répondre à vos questions et d'effacer vos craintes. Animé par deux ostéopathes, cet atelier vous donnera les outils pour continuer tout l'hiver, seul ou en groupe, une activité bienfaisante.
Dépliant informatif sur simple demande au 021 623 37 07 ou à info@lvr.ch
Cet atelier est limité à 12 participant·e·s.
Dates : 11 et 22 novembre 2023 (samedi de 9h à 15 et mercredi de16h à 18h)
Lieu : Saint-Prex
Prix : CHF 180.- la journée et la séances de deux heures (non membre CHF 220.-)
Pour plus d'information : Contact
Point du chute !
Prévenir les chutes et tenir sur ses deux jambes à tout âge, tels sont les objectifs de cet atelier.
Données par une ergothérapeute, ces quatre sessions d’une heure forment un tout. Elles vous permettront de faire un travail tout en équilibre et en force
pour un meilleur aplomb. Vous prendrez conscience des facteurs de risque menant à la chute, des astuces pour vous en préserver, de diverses techniques simples pour se relever. Vous pourrez également vous familiariser avec nos multiples moyens
auxiliaires.
Dépliant informatif sur simple demande au 021 623 37 07 ou à info@lvr.ch
Cet atelier est limité à 10 participant·e·s.
Dates du cours : à définir
Lieu : Morges
Pour plus d'information : Contact