Avec le temps, on constate une diminution de la force musculaire, de l'endurance ou de la stabilité, ce qui impacte la mobilité, l'équilibre et la qualité de vie. Nous vous proposons un cours en deux parties :
- cardio en intervalles pour stimuler le cœur et les muscles en douceur
- parcours de renforcement et stabilité pour améliorer votre posture, votre tonicité et votre sécurité au quotidien
Vendredi à 9h ou à 10h15
A Morges