Pilates

Mobilité et équilibre, étirement et relaxation. Apprendre à respirer en mobilisant son corps de manière consciente. Grâce à des exercices variés, ce cours renforce votre musculature profonde, améliore votre posture et votre mobilité.

Durée du cours : 60 minutes 

Fréquence : trimestriel, à l’exception des vacances scolaires.