Prise de conscience par le mouvement
La méthode Feldenkrais® s’inscrit dans le domaine de l’apprentissage somatique, elle propose de se connaître et de se mobiliser avec un minimum d’effort, sans modèle ni jugement.
Par des mouvements lents, progressifs et variés, l’image de soi s’enrichit dans un cadre confortable et sécurisant.