Eutonie
Chaque participant expérimente à son rythme et vit le mouvement, selon son possible.
Au fil de la séance, du micro-mouvement au mouvement plus ample, le corps se ressource, se dénoue de tensions profondes, la flexibilité tonico-émotionnelle est mise en mouvement et l’énergie corporelle est redynamisée, en profondeur.
Ce travail profond d’harmonisation du tonus, de présence à l’instant et de connaissance de soi, apporte un nouvel équilibre intérieur, une sensation d’apaisement et de vitalité.
Cette pratique permet également d’approfondir les effets bénéfiques d’un sport ou d’une autre activité corporelle.
« Gerda Alexander – les séquelles d’un rhumatisme articulaire aigu avec endocardite lui donne à vivre, le corps et le mouvement, avec une conscience nouvelle et à créer l’eutonie »