Yoga-Santé

"La pratique du yoga est probablement l'une des méthodes les plus anciennes mises au point par l'être humain pour l'aider à maintenir ou à développer ses ressources physiques, émotionnelles et mentales.                                                                                                                                                                                                                                                                                     Dr Lionel Coudron, médecin et enseignant de yoga

Grâce à des exercices de respiration et des postures adaptées, le yoga permet, en étant à l'écoute de son corps, de diminuer les inconforts et les douleurs.

Une pratique régulière du yoga favorise en particulier la mobilité, la souplesse et l'équilibre. Elle réduit et prévient les tensions corporelles, l'anxiété, les troubles du sommeil et permet de développer ses propres ressources. Ce cours de yoga vous permettra de découvrir ou de retrouver l'aisance dans le mouvement. Les postures sont adaptées à chacun-e. Une place importante est réservée à la respiration et à la relaxation.

Le Locle : Stéphanie Choffet, ergothérapeute et enseignante de yoga

La Chaux-de-Fonds : Francine del Coso, enseignante de yoga

Tarif du cours

Tarif pour 12 séances de 60 minutes: Fr. 200.-
Cotisation annuelle: Fr. 25.-
Cotisation annuelle, avec la revue ForumR qui paraît 4 fois par an: Fr. 35.-

Dates du cours

Jour Heure Adresse CP Lieu
me 11:00 - 12:00 Serre 55 2300 La Chaux-de-Fonds
lu 10:00 - 11:00 Grande-Rue 16 2400 Le Locle




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Nous sommes à votre disposition.

Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme
Isabelle Jeanfavre
Tél. 032 913 22 77

Tous les jours, de 8h à 11h