Cette approche thérapeutique et préventive liée à la médecine chinoise (Qi Gong signifie "travail de l'énergie" ou "travail du souffle") est fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. C'est une forme de gymnastique douce dont la pratique permet de renforcer et d'assouplir la structure musculo-squelettique du corps et d'activer les fonctions de l'organisme, dans le but d'entretenir la santé physique et mentale.
Par le biais de mouvements, de respirations, de visualisations ou d'automassages, vous stimulerez la circulation de votre énergie vitale. Ce cours s'adresse à toute personne désirant mieux connaître son corps, le mobiliser en douceur tout en respectant la douleur, lui apporter un bien-être et renforcer son énergie.
Rachel Robert-Charrue, physiothérapeute
