Sophrologie

Une méthode qui rassemble des mouvements de pratiques du Yoga et autres enseignements orientaux. Elle est basée sur la prise de conscience de notre corps et des sensations. Elle nous permet d'apprendre à gérer le stress, les douleurs, notre perception de notre environnement. Elle est adaptée afin que nous puissions la pratiquer quel que soit notre condition physique.