
Ce cours s'adresse à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique en douceur et entraîner la mobilité, l'équilibre, la coordination, l'endurance et la souplesse. De plus, il vous permettra de (re) trouver aisance, assurance et confiance dans vos mouvements grâce à des exercices ciblées et variés.