Qi-Gong dans le parc
L’activité physique est essentielle pour préserver et renforcer sa santé. Aujourd’hui plus que jamais, pratiquer en plein air prend tout son sens: cela revitalise l’esprit, stimule le système immunitaire et favorise le bien-être global.
Bouger, respirer, se recentrer: une clef pour votre bien-être
Notre Ligue valaisanne contre le rhumatisme, Promotion Santé Valais et Pro Senectute s’unissent pour vous offrir une activité ressourçante, gratuite et accessible à tous: «Qi Gong dans le parc», une opportunité idéale qui vous apprendra à respirer en pleine conscience et à réveiller votre énergie vitale.
Le Qi Gong: une pratique aux multiples bienfaits
Le Qi Gong est une méthode douce de gymnastique chinoise qui allie mouvements lents, respiration profonde et concentration. Adaptée à tous les âges et niveaux, elle favorise la souplesse, améliore l’équilibre et renforce l’harmonie entre le corps et l’esprit. Au-delà de ses bienfaits physiques, le Qi Gong est une véritable philosophie de vie. Il tisse des liens, aide à rompre l’isolement et cultive la bienveillance envers soi-même et les autres.
Informations pratiques
Les séances de «Qi-Gong dans le parc» se dérouleront dans les écrins de verdure de Sierre, Sion et de Montheyet ce, par tous les temps.
Prévoyez simplement des vêtements confortables et adaptés à la météo.
- Sierre:les mardis de 10h00 à 11h00, du 16 juin au 25 août 2026, Parc Géronde, (vers la buvette), avec le soutien de la ville de Sierre
- Sion: les mercredis de 09h30 à 10h30, du 17 juin au 26 août 2026, devant la Cathédrale
- Monthey: les jeudis de 9h30 à 10h30, du 18 juin au 27 août 2026, Parc de Cinquantoux
L’activité est gratuite et aucune inscription préalable n’est nécessaire. Nous vous encourageons à privilégier les transports publics pour vos déplacements.
Renseignements
027 322 59 14
info@lrvalais.ch