Avec le temps, il est naturel de constater une diminution de la force musculaire, de l'endurance ou de la stabilité. Ce phénomène s'appelle la sarcopénie. Elle peut compromettre la mobilité, l'équilibre et la vitalité au quotidien.
Au programme : échauffement, parcours individuel de renforcement et stabilité.
- Mardi à 10h30, à Saint-Sulpice
- Vendredi à 9h ou à 10h15, à Morges