Un dos en forme |
Cette journée de prévention, avec deux physiothérapeutes, comporte plusieurs initiations variées de gymnastique douce, des conseils et des moments d’échange pour apprendre à bouger avec plaisir, connaître son corps et trouver la posture adéquate.
Samedi 2 novembre 2024 – De 9h30 à 16h00
CPNE – Rue de la Maladière 84 – Neuchâtel
Renseignements et inscription :
Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme - Tél. 032 913 22 77
info.ne@rheumaliga.ch ou isabelle.Lnr@gmail.com
Programme
Aquacura - Gymnastique thérapeutique en eau chaude (32°)
Pour retrouver l’aisance dans le mouvement.
Initiation de Yoga
Postures et exercices de respiration qui visent à apporter un bien-être physique et mental.
Gymnastique avec Chaises et Elastiques
Exercices de renforcement musculaire tout en adoptant une posture correcte au quotidien.
Etirements et relaxation
Détente, assouplissements et mouvements en douceur
INSCRIPTIONS : Cliquer ici
Tarif
Fr. 75.- pour les membres. Ce prix comprend la participation à la journée complète, l’entrée à la piscine, le repas de midi y compris les boissons, une collation et un dossier « dos ».
Fr. 120.- pour les non-membres. Bulletins d’adhésion disponibles auprès de notre secrétariat (cotisation : Fr. 25.-/an).
Le programme détaillé avec le plan d’accès et les horaires précis seront envoyés avec la confirmation d’inscription.