Capsules d'exercices

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Malgré la période particulièrement difficile que nous traversons tous, il est très important pour notre santé physique et psychique de garder une activité régulière.

Depuis le début du mois d'avril, nos physiothérapeutes vous proposent chaque semaine une nouvelle capsule vidéo avec un programme d'exercices faciles, à faire chez vous. Ces vidéos d'environ quatre minutes sont accompagnées d'une fiche explicative pour vous aider à rester actif au quotidien, tout en restant à la maison.

Vous pouvez cliquer sur les liens ci-dessous pour visualiser les différentes capsules d'exercices :

1. Capsule de présentation par Dr Françoise Crot, vice-présidente

2. Capsule Ostéogym avec Maryse Louis Voyame, physiothérapeute

3. Capsule Ostéogym avec Sandrine Richard, physiothérapeute

4. Capsule Qi Gong avec Rachel Robert-Charrue

5. Capsule Pilates avec Fey Dénervaud, physiothérapeute

6. Capsule Yoga avec Stéphanie Choffet, ergothérapeute

7. Capsule Active Backademy avec Céline Vuilliomenet, physiothérapeute

8. Capsule Ostéogym avec Laurence Humbert-Droz, physiothérapeute

9. Capsule Réveil musculaire avec Baptiste Béguin, physiothérapeute

10. Capsule EverFit avec Olivier de Craeye, physiothérapeute

11. Capsule Active Backademy avec Jacques Haeberli, physiothérapeute

12. Capsule Ostéogym (coordination) avec Laure Jeanneret, physiothérapeute

13. Capsule Yoga (respiration) - Capsule de relaxation avec Francine del Coso

14. Capsule d'étirements, avec Nathalie Griesser, physiothérapeute

Fiches explicatives relatives aux capsules d'exercices

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