Campagne nationale «Flash sur l’épaule»

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Traction Dominique Rinderknecht

30% des Suisses souffrent de douleurs de l’épaule ou d’une mobilité réduite des épaules, souvent imputables à des blessures sportives, mais aussi aux activités professionnelles impliquant des mouvements des bras au-dessus de la tête. D’autres problèmes affectant l’épaule sont dus à l’usure liée au vieillissement.

Des pompes pour la Ligue suisse contre le rhumatisme

Le roi de la lutte Nöldi Forrer, l’heptathlonienne Ellen Sprunger, le tennisman Marco Chiudinelli et l’ancienne Miss Suisse Dominique Rinderknecht s’engagent pleinement pour la bonne santé des épaules. Les ambassadeurs de la Ligue suisse contre le rhumatisme savent bien que seules des épaules vigoureuses peuvent livrer tout leur potentiel. «Coup droit, revers ou smash – la victoire repose sur mes épaules», explique ainsi le joueur de tennis Marco Chiudinelli.

Nöldi Forrer: « Si tu as les épaules larges, personne ne te les fera toucher. »
Nöldi Forrer: « Si tu as les épaules larges, personne ne te les fera toucher. »
Dominique Rinderknecht: « J’admire mes épaules, car elles allient force et élégance. »
Dominique Rinderknecht: « J’admire mes épaules, car elles allient force et élégance. »
Ellen Sprunger: « Un entraînement adapté me permet de ne pas prêter l’épaule à la douleur. »
Ellen Sprunger: « Un entraînement adapté me permet de ne pas prêter l’épaule à la douleur. »
Marco Chiudinelli: « Coup droit, revers ou smash : la réussite repose sur mes épaules. »
Marco Chiudinelli: « Coup droit, revers ou smash : la réussite repose sur mes épaules. »

Photographe: Geri Krischker

Sur la trace des problèmes d’épaule

Vous avez soulevé des haltères? Peint votre plafond? Les mouvements ou sollicitations inhabituels, en particulier les activités s’accomplissant au-dessus de la tête, peuvent provoquer des douleurs dans l’épaule. La plupart des problèmes d’épaule concernent les parties molles, les plus fréquents étant le conflit sous-acromial, les déchirures des tendons et les inflammations des bourses séreuses. L’épaule peut aussi se calcifier (calcification de l’épaule) ou se raidir (épaule gelée).

Prendre les douleurs au sérieux

Si vous souffrez de douleurs légères à l’épaule, vous pouvez les traiter vous-même en ménageant votre épaule et en y appliquant du froid. La prise d’antalgiques sans l’avis d’un spécialiste doit être limitée à quelques jours. Vous devez en revanche consulter un médecin si les douleurs aux épaules sont invalidantes dans votre vie quotidienne, durent plus de deux semaines ou surviennent la nuit. Les douleurs de l’épaule nécessitent un diagnostic clair permettant la mise en place d’un traitement efficace.

Messages de la campagne

  1. Seule une articulation de l’épaule saine confère une mobilité à 360°.
  2. L’épaule aime l’activité, mais pas la douleur.
  3. Consultez votre médecin si les douleurs d’épaule affectent votre quotidien.

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